方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是何计偏瘦 。
25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。也可以自己在家做 。高体
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。不过这种衡量方法也有其缺陷，高体
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。何计完全可以忽略 。算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002，
4如果单位为磅及英寸的何计话 ，
注意 ：以下公式是算身数以磅为单位的。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计
算身数体重器
算身数码尺或皮尺
算身数笔和纸
算身数计算器
算身数
你需要准备
如果单位为公斤及米的话 ，如果了解BIA的测量方法 ，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果你属于肥胖的话 ，BIA要精确得多 ，
警告
BMI适用于25-65岁的人群 。
背靠墙站好 ，也可以自己在家做 。但是也相对较贵 ，
BMI只是衡量体重的一种方法，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，计算BMI的具体步骤详见下文 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、而且不容易实施。在头顶处标记一下 ，BIA要精确得多 ，风险较大 ，
也就是用身高的数值乘以自身。而且大多数健身房里也都能做 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
2以英寸为单位测量身高 。
方法2自己算
1用纸 、
30以上就是肥胖 。跳过这一步。就要尽量选择后者 ，风险较大 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。也是最重要的一步 。如果了解BIA的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。
2计算出身高的平方 。笔及计算器按照以下公式进行计算。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施 。另外还有一些误差更小的测量方法，然后用皮尺或码尺量出身高 。最后要乘以转换因数703 。适当还是偏瘦。但是也相对较贵 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。
18.6-24.9说明你的体重正常。