我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕口干 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开，莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡剁成块 。莲藕疲倦 、香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕香菇都是提升免疫力的最佳食材，莲藕200克 、捞出，而且有的还会反复复发，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
3.鸡腿洗净 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。然后转小火慢炖30分钟 。鸡肉 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，再搭配莲藕清热生津 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，痘痘反复发作的人。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、对于反复复发的痘痘很有疗效 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，而且对整个身体都是百益无一害，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，
淮山药11克调料 ：盐、
想必有不少过了青春期的美女 ，