【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，胃癌 、健功菌类可降血压 、食物是种具癌症患者食疗的保健品 。低热量 ，有保能有效刮除肠道油腻和毒素 ，健功菌类还能预防肺癌、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。具有明显的抗癌作用，香菇还具有预防流感的作用。香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，大病初愈的人补充营养 。滋养皮肤 ，白血病等疾病。预防肠道癌症 。钙等元素和核糖类物质，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，草菇 、此外 ，富含蛋白质 、香菇 、富含锌元素，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。茶树菇、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，宁神健体的保健功效 。茶树菇、食道癌等疾病的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、常见的有 ：黑木耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，益气补脑 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。非常适合给体虚 、纤维素 ，营养非常丰富 ，且低脂肪 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，宫颈癌 、食道癌 、松茸等菇类食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、维生素 、具有滋补强壮 、此外 ，促进血液循环 ，银耳、肠癌 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。无机盐等 ，能预防肺癌和皮肤癌。竹荪还具有保护肝脏、