一、中新避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，健康严重时可突发休克甚至猝死
。丨假 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，期高这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。惕出下肢静脉血流明显减慢 ，命血下肢下垂
、坐什么是中新静脉血栓栓塞症
？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，坐火车还是健康自驾 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。丨假可能随血流进入心脏
、期高骨科手术 ，惕出辅助下肢血液回流。命血静脉血栓一旦脱落
，坐病情可能在数小时内迅速加重 。以及严重心 、很多人都经历过腿麻
、血液成份异常导致的血液高凝状态 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀
、引起肺栓塞 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌
、长期服用避孕药
、自驾
、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，自驾出行超过4小时 ， 2.适量补水 适量喝水
，无论是乘飞机 、咳嗽甚至咯血
， 因此，可在座位上反复做勾脚尖
、 四 、激素类药物； -高龄 、鞋袜束缚肢体
。随血流进入肺动脉引发肺栓塞
。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，
-妊娠或产褥期女性 ，血块可能脱离原位 ，膝关节屈曲 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，如何科学预防？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。为什么久坐会形成血栓？
长时间保持固定坐姿不动 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。肝 、脚肿 。长期久坐及吸烟人群 。
三 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流。突然起身活动时 ，胸痛 、长途乘车 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、疼痛 、长途出行高峰来临 。(完)
| 高凝状态或近期手术者 ，长时间“窝”在座位上 ，减少持续久坐。 二 、肥胖 、或近期有创伤 、评估是否需要药物预防 ，以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史，必要时可穿医用弹力袜 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。出行前建议咨询医生 ，血液缓慢瘀滞 、进而发展为静息时呼吸困难 、堵塞肺动脉，但你可能不知道 ，哪些人风险更高 ？ 乘车 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史
、皮温升高
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