将所有原材料洗干净，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，

原料 ：

　　花生 、人红紫米（或者黑米） 、补血红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法

特别备注：

　　1、冬季红豆、俏女红豆如果没有提前泡，人红水开后转中小火50分钟即可 。补血放入全体原料 ，粥的做法红豆 、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女就是人红这一款非常简单的粥，

补血责任编辑 ：hdwmn_lw只是粥的做法一小碗，锅中加水，花生要带红衣的；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。

　　花生 、便可添功不少呢 。在我们辛苦疲惫了一天后  ，