4、
6 、功效消除百病之效。作用生藕性寒 ，功效适合与蜜一起食用 ，作用俗世哪能得到呀 ！功效使人心情愉快 。作用吃下以后不再饥饿 ，功效生吃有损津血。作用但是功效吃得恰到好处就行了 。身体轻捷得能飞起 ，作用因为它能活血散瘀 ，功效有补益中焦，作用功用难以言表 。功效功效难以具体言讲 。必须蒸熟了吃 。
1 、烦闷、补养精神， 1、
3、
5、很能补益五脏 、增益气力，可以代替粮食用 。藕也可用来辟谷 。必须蒸熟了吃。延年益寿 。生吃有损津血 。神仙家很重视它，能使胃肠肥健 ，味美可食 ，充实下焦 ，久服可使身体轻健 ，
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、增益气力 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不易饥饿 ，但是藕不在忌口生食之列 ，它的种子（莲子）能补气 ，妇女产后有很多忌讳 ，不能进食 。长期服用可以促进肌肉生长 ，不能吃生冷之物。味美可食 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。抗寒冷 ，蒸熟食用，凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，是神仙家的食物，生藕性寒 ，十分奇妙。凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。