中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，下蹲、当心发热 、板膝某个动作必然诱发(如下楼梯 、暴走打卡
“但如果疼痛是国庆盖喊有明确的一个点锐痛 、超出了它当前能承受的假期脚底强度 ，没有肿胀 、
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，
| 或者夜间痛醒 ，就要尽快就医
。活动开之后反而舒服些
，晨起第一步最痛
， 疼了是“歇歇就好”
，医学上称之为“过度使用性损伤” 。如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，扭转)
，还伴有肿胀 、刺痛
，休息后明显缓解，打软腿 、越休息越僵 ，范围模糊，那多半是普通酸痛，发热
、两三天内明显好转
，弹响 ，”宋斌说 。如果疼痛是酸胀 、 |