生素食物豆浆、生素食物     

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含维生素b的生素食物食物

    2 、川七 、生素食物

    1、生素食物核仁:杏仁 、生素食物豆类:豆腐、生素食物木瓜、生素食物释迦 、黑枣等 。榴莲、罗勒 、龙眼、红枣 、油菜花、核桃等;

    3、蔬菜 :竹笋、水果:金橘、麦芽等;

含维生素b的食物

    4、荔枝 、龙须菜 、韭菜 、李子 、腐竹、