将秋葵放盐水里焯一下后捞出后用冰块冷却 。错过防冰箱里冷藏后吃起来更过瘾 。式料

　　3 、理鲑将彩椒提前切成丝备用 。鱼南

　　4 、蛮漬

　　6 、错过切成适当的式料大小后 ，然后往2里面加入C的理鲑调味料搅拌均匀后，再分别把3，鱼南用厨房用纸把表面水分吸干。蛮漬味醂，错过料酒

　　做法 ：

　　1 、式料

　　5 、理鲑然后装盘即可食用  ，鱼南

蛮漬放180度的油锅里炸到表面金黄，将三文鱼洗净后，淡口酱油 ，砂糖 ，

　　材料：

　　A ：新鲜的三文鱼

　　B：秋葵 ，彩椒

　　C ：黑醋，取出后放散热网凉透。

　　2、4加入 。