4 、腐竹 、生素食物李子 、生素食物川七 、生素食物木瓜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物释迦、生素食物韭菜 、生素食物油菜花、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物红苋菜
、生素食物罗勒 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物芽菜
、腰果 、草莓 、山竹 、龙眼、蔬菜 ：竹笋
、豆类 ：豆腐
、红枣 、龙须菜 、榴莲
、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
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