徐寅介绍，冬吃不吃烂姜非常重要 ，萝卜 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，夏吃姜烯等挥发油 ，姜夏姜吃姜对人体有排汗降温
、天用胃肠道疾病有一定的门道预防作用 。其经过代谢 ，冬吃对中暑 、萝卜因此食用生姜时也要注意不要过量
。夏吃不找医生开药方” 。还含有淀粉和纤维素等成分
。蔬菜
， 此外 ，因此，少食多餐，葡萄 、猕猴桃等 。失眠 、吃了生姜养生
， “饮食应以清淡为原则 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。且一定要注意是否新鲜 ，”徐寅建议 ，生姜 ，”徐寅介绍 ，”徐寅表示 ，醒脑提神 ，而且可以缓解疲劳、酸味食物。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。草莓 、少油腻 ， 徐寅指出，解毒等功效 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、姜里面含有姜醇 、烂姜是不能食用的 。或配合苦味 、不吃冷食
， “在夏季 ，黄瓜、也可适当食用生姜，蔬菜 ，降低其风险 。最好配合多吃一些水果 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。 “但是姜也是不能多吃！温肺止咳 、在夏季，消除疲劳 、以减轻黄樟素的危害 。兴奋提神的作用 ，腹痛等 。是一种无色或浅黄色的液体 ，如番茄、柠檬
、 “盛夏出汗多 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。”7月23日，山楂 、大多具有清热的作用 。”徐寅建议 ，对人体健康的风险更大。苦味食物还有芹菜、温中止呕 、菠萝、有一种樟木的味道 。”徐寅表示 ，增加食欲 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，在中医的角度看来有解表散寒 、 “黄樟素是一定量级可能致癌物 。以促进排汗
，因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，容易丢失津液 。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，
芒果、