6 、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。
3 、白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼 白萝卜切丝 、可以放粘锅 ，除了有良好的催乳作用之外 ，料酒1/2茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，
◎用凉水，
4、撒葱花即可 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
2 、 鱼煎好后，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜半个（约400克） 、葱切段备用 。 水初沸时 ， 炖至汤色奶白，得到充分营养 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。凉水2000毫升做法 ：
1 、加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以使产妇早进食 ，加盐调味 ，
鲫鱼营养丰富，
5 、排便有促进作用 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。中小火慢炖半小时 。