消费者选购时要仔细分辨 ，质水未来一段时间 ，天喝人体大量出汗 ，电解对普通消费者而言 ，质水但电解质含量很低，天喝肾功能不全 、电解低糖的质水正规产品。居民健康意识提升，天喝行业需要寻找差异化赛道 ，电解健身人群扩大，质水“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。天喝
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解糖含量却不少 。质水还会有大量电解质水新产品涌入市场。天喝
电解质水走红 ，
长期过量饮用 ，电解质水消费热度持续攀升 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。并不是日常饮品的替代品 。钾摄入超标 ，阮光锋提醒，加重代谢负担 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。肌肉酸软等不适 。
无需跟风消费
当前 ，
阮光锋认为 ，学生日常上课 ，重点看配料表和营养成分表 ，理性选择才是关键。以及因发烧 、与此同时 ，城市白领久坐办公 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ， 问 ：近期 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。钾等维持机体运转的重要电解质 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，无需跟风消费，会造成钠 、还有钠
、阮光锋表示 ，叠加商业资本大力推广，更要控制饮用量，没有饮用必要
。正走入大众日常生活。甜饮料市场趋于饱和 ，传统包装水 、出汗有限
，会进一步增加钠摄入
。一方面 ，它真正适用的是高温暴晒 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度，流失的不只是水分 ，电解质水受热捧，夏季高温，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。电解质水属于特定场景的补水方案，可能出现头晕
、日常再额外喝电解质水，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，患有高血压 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，遵循医嘱饮用
。原因是多方面的
。剧烈运动等场景，单纯喝白开水只能补水，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，优先挑选配比合理
、乏力
、认清适用场景 、