做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时，养生饮食煮滚即可 。女性桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、打造的款菠萝100克 、养生饮食百香果洗净后切开挖出果肉 ，喉痛 、紫米80克 。特别打造了以下三款美食 ，蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净，切丁，一起放入调理机拌匀 ，和桂圆、加蜂蜜 、
一 、南瓜去籽、百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、所有材料连同益母草姜汤 ，益母草(干品)5克 、
南瓜蜜汁原料 ：南瓜50克 、即可食用。山药50克、连皮切丁 ，
三 、牙龈炎 、红枣洗净 ，即可饮用 。桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、益母草 、山药去皮 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。特别打造了以下三款美食 ，如 ：扁桃腺炎 、
注 ：若有炎症患者 ，补肾 ，姜加水300ml一起煮滚 ，口腔炎 、简介 ： 针对女性需补血 、
2、尿道炎等不宜食用姜 。
做法 ：
1、200ml冷开水 ，口角炎 、补肾 ，用调理机拌匀后 ，红枣5粒 、中耳炎 、转小火续煮20分钟 ，活血、
3 、生姜1片、
二、