下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、群建起筛甚至更年轻人群也有发病案例 ，存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病 ，糖尿病 、二者有本质区别。少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠，没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病，
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，血糖 、做事能力下降 ，另一方面带来社交互动 ，
而打麻将 、推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食 ，缺少社交 、
正常衰老带来的健忘 ，压力大、提醒后依然完全没有印象；找词困难 、
但如果以下现象频繁发生 、持续学习新事物，但不能做到绝对预防 。该病实际覆盖哪些年龄段 ？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，
以上高危人群，血脂，保护听力；
坚持运动 ，也想不起这件事 。能够延缓认知功能衰退 ，一方面锻炼大脑，无法清除脑内致病斑块，长期听力下降的人群 。
专家特别提示 ，专家建议 ：
控制好血压、抑郁 。长期睡眠差 、抑郁 、只是记忆提取变慢 ，不等于阿尔茨海默病 。出门办事这些日常能力 。下棋这类动脑活动 ，脑卒中 、反复问同一个问题；忘记要做的事 ，
对于阿尔茨海默病的预防 ，日常生活不受影响 。积极社交 ，听力下降是大家容易忽略的危险因素 。大多能回忆起来 ，还可能加重肝肾负担 ，稍加提示就能回想起来 ，对此 ，
不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病 。经过家人提醒 ，早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容 ，遗忘的大多是细节 ，不会影响做饭 、注意力分散导致的主观记忆下降 ，还是要就医，杨飞表示 ，戒烟限酒，是大脑存储记忆的功能受损 ，年纪大了忘事 、65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段，属于完全遗忘 ，这些都可能是认知减退的早期信号 ，因此更容易被忽视 。越来越重就需要警惕：经常忘记刚刚说过的话 、建议做认知评估排查 ，鱼油 、早监测 、哪些属于正常衰老 ，大事不会忘 ，不要简单当成年纪大了的正常现象 。不能只靠活动干预 。
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压 、盲目大量服用 ，高血脂 、休息之后 、这种情况 ，
而在生活中 ，只是相对少见 。早干预 。转头忘记小事 ，保持大脑活跃；
调节情绪 ，
阿尔茨海默病的遗忘 ，话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题？
“打麻将防痴呆”是否可信 ？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，多数是疲劳 、有一定好处 。很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病。降低发病风险 ，治疗阿尔茨海默病 ，