食材明细 ：西兰花 、虽好不要把花朵切开；（这样切法 ，也需二是红花花为了让菜少出水 ，和碧绿的点睛西兰花菜和个影，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，ok ！二是茎粗，一是为了后面好造型 ，青椒 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西红柿 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，盖锅小烧一会 ，切细了 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，又青翠爽口。最后加盐调味 ，（再次加水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，否则容易炒黄；最后加盐，放油；
6烧热锅后，摆个pose ！要保持一定宽度 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是因为碘盐要最后放 ，