并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　材料 ：猪骨1.5斤，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪

　　6.盖上盖子，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容牛蒡1条，去痘

牛蒡生姜1块。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒蜜枣2颗 ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪胡萝卜2条，