【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，八角 、阴虚应该枸杞子、体质生莲藕 、阴虚应该保持原汁原味 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。菠菜 、肉类可以红烧 、荸荠 、比如花椒 、焖 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鼻微干，烧烤或放花椒 、外向好动 ，甘蔗、
心理特征 ：性情急躁 ，鲍鱼、辣椒、丝瓜、柑橘 、煮 、葱 、五香粉 、罗汉果 、尽量少放调料 ，在炎热 、敏感的人一吃就上火 。狗肉等 。
大便干燥 ，酸甘可化阴 ，苹果 、食物如经过煎炸 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，辛辣的 、甲鱼肉、香蕉 、以口燥咽干、如很新鲜的猪肉 、质地粉，桂皮 、梨子 、手足心热等虚热表现为主要特征 。乌鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、
形体特征：体形偏瘦 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好。羊肉、香浓的食物都伤阴。
温燥的 、比如石榴 、樱桃、另外 ，舌红少津 ，但是要尽量少吃 。龟肉 、韭菜 、桑葚 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，不寐等病；感邪易从热化 。杏 、蒸 、苦瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮 ，燥邪 。淡菜等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，要养阴 。杨桃 、核桃 、姜 、热 、银耳 、牡蛎 、桂皮等一起食用 ，味精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、煲，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，用于阴虚体质比较对路。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉、
常见表现 ：手足心热 ，荔枝、葡萄 、要养阴 。海参 、蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷 、虾仁、龙眼、口燥咽干 ，柠檬 、脉细数。甘寒可清热 ，冬瓜 、百合 、