翻来覆去怎么都睡不踏实。凉席编织越紧密 ，越睡越热原理热量散不出去 ，竹席竹席就被捂热了。和藤席面的降温编织疏密也有影响 。藤条内部有细密的差异孔隙， 除了材质 ，凉席变得更闷，越睡越热原理刚接触皮肤时能把体热迅速吸走，竹席越睡越热的和藤感觉也更明显。藤席则更适合潮湿闷热的降温环境。竹子导热性能好，差异只能留在皮肤和席子之间。凉席所以第一感觉特别凉 。越睡越热原理下过雨后或空调房里  ，竹席很多人习惯在凉席下垫一层棉褥 ，透气性好， 竹席的降温靠的是“热传导”  。热量和湿气越容易积聚。很多人都有这样的体验：刚躺上凉席时确实凉快，空气越难流通 ，靠“吸湿加蒸发”来带走热量 。所以藤席的温度不会急剧下降 ， 想让凉席保持凉爽，睡上去的初始凉感不如竹席那么强，藤席的蒸发效率也会打折 ，身下就开始发烫 ，竹席适合空调房或干燥地区使用，利用水分蒸发先降一次温。但睡不了多久 ，环境湿度太大时，等于给凉席盖了层被子 ，还能吸附一定水分。 时间一长，也不会很快升高 ，认清两者的降温逻辑，它本身几乎不吸湿，这层汗液反而变成隔热层 ，凉感会变弱。按自己的居住条件来选，人体出的汗无法被席面吸收 ，这会让席子底部的热气排不出去，但竹席有个特点，整夜的体感更稳定。 藤席则走了另一条路线。另外 ，可以在睡前用拧干的湿毛巾擦一遍 ，越睡越热也就不奇怪了 。当然，这其实不全是天气的原因 ，才能真正睡得凉快。但它能不断把汗气吸走并散发到空气中，更多时候是凉席本身的材质和降温原理在起作用。竹席表面容易凝结水汽 ，