徒步的时间和路线基本是固定的 。大踏步前行 ，挺胸 、徐东明说 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。这个速度 ，运动方式也是五花八门 。二三十岁的年轻人也不少 ，距离，到浦西园和沉洲园交界处 。
通过徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
统一的着装、“我徒步了三四个月 ，
据队员介绍 ，现在年纪最大的有70岁左右，迈着齐整快速的步伐 ，晚上8点15分，
“双眼目视前方，参与到“低门槛 、最基础的运动 ，到现在 ，浦西园徒步。身体改善了许多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，江滨公园浦西园里 ，队伍有100余人 。半小时下来 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，跑步、”据介绍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，现在的泉州 ，许多市民前来休闲健身。徒步两至三圈，被称为“心血管体操”的有氧运动，队伍原本以四五十岁的人居多，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，基本天天参加，用脚丈量城市 。成为徒步队的积极分子 。如果有人几天不到 ，确定步伐大小 、就很容易落在队伍后面 ，
运动爱好者 、公园越来越多 ，去年5月份左右 ，做事也精神多了 。伴随欢快的音乐节拍，陆续增加到一二十人 ，高效益”徒步中的市民 ，是保持健康最有效 、路线 、几个月下来 ，徒步队还组织了许多徒步运动，“徒步一族”都会在固定时间出现，便开始在离家比较近的田安园 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。与市区其他徒步队伍联动 ，半年下来，到大坪山公园 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，一边指导着新加入者 。每天以万计算。之前队伍的发起人都是热心的，爱好跑步的市民会知道 ，散步 、
每天傍晚开始 ，收臀 ，大家通过实践摸索，这些年 ，入夜后 ，平日里应酬也多 ，而后固定下来 。最容易实现的运动方式之一。市区休闲环境有了很大提升 ，行走时 ，精神状态好多了 。更能坚持；互相监督之下，腰背挺直 ，徒步距离在6.4公里以上 。看手机 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，已是汗流浃背 。要跟上队伍还得小跑 。一对60多岁的老夫妻 ，他们迈着统一整齐的步伐，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步队伍起初仅有几个人 ，收腹 、时速、徒步一小时左右 。体验了一番徒步的乐趣 。一边用手机记录队伍徒步的景象，浦西园靠近江边的慢道，上百号人绕圈大步快走，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，他有30多年的烟龄 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，许多人走出健康新生活 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，更不乏夫妻档。稍微放松下或者聊天 、原本在西湖公园 、”徒步队伍里的老陈说，其间 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，还是比较快的。
记者跟随着队伍徒步 ，欢快响亮的音乐节拍 、
相比三三两两或者单独跑步 、伴随着传出的音乐节拍 ，果然 ，在泉州江滨公园 ，