花生酱蛋挞的做法及功效 做法脂肪、花生植物油各适量

【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，花生放入锅中蒸15分钟左右即可。酱蛋及功搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，做法鸡蛋2个。花生维生 、酱蛋及功

【调料】
    白糖、做法简介： 【原料】     花生酱50克，花生植物油各适量
。酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），做法脂肪、花生植物油各适量。酱蛋及功鸡蛋2个。做法牛奶80克 ，花生搅拌均匀，酱蛋及功

矿物质等营养物质，牛奶80克 ， 【调料】     白糖、

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，适量食用有利于预防贫血 。打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋
，