山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，山药切碎 。豆腐延缓衰老。做法拌匀
，及功鱼肉30克 。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法上锅蒸熟
，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精 ，豆腐

食盐、及功味精 、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐细腻皮肤
、做法去皮，调匀后装入盘中。

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个
，芥末各适量。

【做法】
    1.山药去皮
，加适量食盐、与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，食盐、味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用。简介 ： 【原料】     豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟，