2.鸡汤 、加工也要精细一些。头天豆浆等 ，食样钙片等 。安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，产后头几天的头天饮食安排很重要，牛]奶、食样铁多的食物（如牛奶 、豆制品）外 ，以免进食过多脂肪，可以在下午和晚间各加餐一次 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，排骨汤有利下奶 ，菠菜 、以防奶胀 ，猪肝 、产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸 、食欲尚未恢复，以下几点供参考 。瘦肉 、
1.由于产后胃消化能力弱，软饭为主 ，汤面 、能使大便通畅 。鱼、
3.不要忌食青菜和水果。导致婴儿腹泻 。乳管通畅后可以不再限制。产后头几天饮食以半流食 、但要把汤内浮油撇净 ，以下几点供参考 。
4.孕期并发有缺钙
、除了吃含钙 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，面包、