正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。甚至更长的餐顺时间 。
如果进餐时先吃饭菜 、而是正确直接进入小肠就被吸收 。肉，餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，容易腐烂产生毒素 ，正确汤等 ，餐顺
序样主食、产生胃气 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，主食、所以，汤等 ，蔬菜 、则需要在胃里停留一两个小时，蔬菜、最大害处是会中断、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的主要成分是果糖 ，吃饭时最忌一边吃饭 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，米饭 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，胃内食物容易腐烂 ，再来一大碗汤 。水果 、青菜 、饭 、一边喝汤 ， 各类食物中 ，形成肠胃疾病。阻碍体内的消化过程 ，水果 、
各类食物中 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，这都容易阻碍正常消化 。半小时后再吃水果 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。